カシスの持続性

カシスの持続性

カシスの持続性

カシスの持続性

カシスの持続性アントシアニンやビタミン類、ミネラルや食物繊維など私たちに嬉し栄養素を持っていることのみが、カシスのポイントではありません。

 

カシスは即効性と持続性がともに高いところが、注目を集めている理由のひとつです。

 

即効性と持続性は、研究によっても結果が出ています。

 

ある実験結果によると、アントシアニンの効き目は個人差があるものの、大体15分ほどで効果が出はじめるとのことです。そして、摂取から8時間後もアントシアニンは血液中に存在し、なんと濃度は20%以上も残っています。

 

ほんの少しアントシアニンが残っているわけでなく、しっかりと持続していることが、このデータから分かります。

 

摂取から15分程度でアントシアニンは血液中に入り、約1時間ほどでピークを迎えます。そしてしっかりと持続し、体内で抗酸化作用を発揮する仕組みになっています。

 

たとえば、ビタミンCは同じように抗酸化作用がありますが、その力はあまり強くなく、しかも生活の中で消費され水溶性であることから、すぐに体内からなくなってしまいます。そのため、こまめに短時間置きに摂らないと意味がありません。

 

対してアントシアニンは優れた持続性を持っているため、定期的に摂ることで、常にアントシアニンの働きを得ることができます。

 

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