カシスの効果が出るまで

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カシスの効果が出るまで体に良い作用を持つ成分でも、効果が出るまでに時間がかかることがあります。

 

一般的に何かを食べたとき、消化や分解が行われたのちに栄養が体に吸収されるため時間がかかります

 

ただ、効果が出るまでの時間は成分によっても異なり、中でもカシスは即効性が高い方に部類されます。

 


ある実験によると、なんとたった15分で効果が出たとか!カシスに含まれる有効成分のアントシアニンが摂取から15分で血液中に流れ始め、1〜2時間後には血中のアントシアニン濃度も細田になったと言われています。

 

ちなみに、ブルーベリーは大体30分はかかりますから、比較しても一目瞭然。カシスの方が即効性が高いと言えます。

 

ですから、今すぐにアントシアニンの作用を実感したいというときにも、カシスは有効です。また、カシスは即効性だけでなく、持続性も持ち合わせているところがカシスの魅力的なポイントです。

 

実験によると、摂取から8時間経過しても血液中にアントシアニンが残っていて、濃度も20%以上あったとされています。これほど優れた持続性のあるものは珍しく、カシスは即効性+持続性の高い素材として注目されています。

 

持続性もあるので、定期的に摂り続けることによって、カシスに含まれる成分が常に体内にある状態を保てるため、健康維持や美容効果を期待できます。

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