カシスのアントシアニンの効果

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カシスのアントシアニンの効果カシスにはさまざまな効果がありますが、ほとんどが、アントシアニンがもたらす作用によるものです。

 

そもそもカシスがサプリメントなど健康補助食品に使われたり、世間に広まっている理由がアントシアニンにあると言っても過言ではないと思います。

 

もちろん、カシスはその他の栄養も含んでいますが、とくにアントシアニンが豊富に含まれていることがポイントです。

 

アントシアニンはブルーベリーにも含まれる色素成分で、ポリフェノールの一種です。

 

なにが凄いかというと、抗酸化力です。抗酸化作用を持つ成分と比較しても非常に優れた力があり、トップレベルの抗酸化力を持っている素晴らしい成分です。

 

そんなアントシアニンをカシスは豊富に含んでいます。ブルーベリーよりはるかに含有量が多く、効率よくアントシアニンを補うことができます。

 

カシスを定期的に摂ることでアントシアニンが体内で抗酸化作用を発揮し、余計な活性酸素を除去することによってさまざまな効果につながります。

 

たとえば、アンチエイジングです。活性酸素は正常な細胞にダメージを与えて老化を進めてしまうため、抗酸化作用によって活性酸素を除去すると老化防止になり、若々しさを保つために活躍します。

 

体のサビつきを防ぐことによって血液サラサラや美容にもよく、目の健康維持にもなります。

 

しかも、カシスは即効性が高いとされています。摂取から約15分ほどでアントシアニンが体内で作用を発揮し始め、持続性も高いためじっくりと体を内側からサポートしてくれます。

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